儷真護(hù)發(fā)知識(shí)：改變6大生活習(xí)慣，皮屑再也不尷尬

　　邁入夏季時(shí)節(jié)，溫度不斷攀升，常常在外走不到5分鐘，頭皮已經(jīng)開(kāi)始冒汗，一到下午頭發(fā)也越來(lái)越油膩，甚至還有頭油味出現(xiàn)，那就得開(kāi)始注意頭部是否正處于過(guò)敏或換季狀況不穩(wěn)。頭皮是我們的第二張臉，若疏于照顧可能會(huì)引起皮屑增加、異常發(fā)癢、泛紅等癥狀，透過(guò)生活習(xí)慣、保養(yǎng)改變，也能幫助改善困擾！

　　1.頭皮流汗后沒(méi)有馬上擦干

　　頭發(fā)會(huì)出油的原因大部分是因?yàn)槌睗窦訍灍崴鶎?dǎo)致，特別是夏天身體流汗，頭皮也會(huì)跟著出汗，若沒(méi)有即時(shí)擦干，悶久了很容易讓頭皮出油，長(zhǎng)期下來(lái)就形成油膩發(fā)絲。

　　2.養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣

　　現(xiàn)代人處于快節(jié)奏、長(zhǎng)時(shí)間熬夜的生活方式、工作壓力大，容易造成體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)混亂，也容易加劇頭皮出油現(xiàn)象，想要改善可養(yǎng)成睡前減少碰手機(jī)、早睡早起好習(xí)慣。

　　3.過(guò)度清潔頭發(fā)

　　有些人會(huì)在睡前沖澡順便洗頭，隔天早上又再洗一次，過(guò)度清潔容易造成頭皮缺油狀況，像臉部肌膚一樣，頻繁清潔容易將表面好的油脂給帶走，反而會(huì)越來(lái)越干，分泌的油脂也會(huì)更多，真正洗頭次數(shù)應(yīng)保持在冬季3天一洗、夏季2天一洗，除非有流汗，才需要天天洗頭。

　　4.溫冷風(fēng)吹干頭發(fā)

　　為了要快速吹干頭發(fā)，多數(shù)人會(huì)選擇熱風(fēng)來(lái)吹頭，溫度過(guò)高容易讓頭部皮膚受損，也會(huì)加速出油狀況，因此選擇以溫冷風(fēng)先吹干頭皮，接著再吹發(fā)絲，才是正確干發(fā)步驟。

　　5.天天梳頭、清潔梳子

　　梳子上的殘發(fā)總是沒(méi)有定期清理，發(fā)絲又很油膩，無(wú)論頭發(fā)洗的再干凈，一梳頭油脂都會(huì)直接附著在干凈的頭發(fā)上，因此養(yǎng)成天天清理梳子、順發(fā)的習(xí)慣，才能讓發(fā)質(zhì)越變?cè)胶谩?/p>

　　6.選擇正確發(fā)品

　　選擇發(fā)品就跟肌膚保養(yǎng)品一樣，一定要找到適合自己的產(chǎn)品，搭配上正確的洗發(fā)模式，才能有效幫助解決頭皮問(wèn)題。

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